건강백서116 오십견이란? 초기증상과 단계별 증상은? 원인, 치료법 팔을 올리려는데 어깨에서 ‘뚝’ 소리와 함께 찌릿한 통증이 왔을 때, 처음엔 그냥 근육 뭉침이겠거니 생각했어요. 그런데 이상하게 며칠이 지나도 나아지지 않고, 밤에 누워 있을 때 더 아파서 잠까지 설쳤죠. 그때 들은 진단이 바로 오십견이었어요. 이게 단순히 나이 들면서 생기는 통증이라고 생각했는데, 막상 겪어보니 생각보다 오래 가고 불편하더라고요. 오늘은 제가 실제로 겪었던 오십견 경험을 바탕으로, 정확한 원인과 초기증상, 단계별 변화, 그리고 치료법까지 차근차근 알려드릴게요. 오십견이란? 꼭 50대에게만 오는 건 아니에요 오십견이란 이름 때문에 ‘50대에만 생기는 병’처럼 느껴지지만, 사실은 그렇지 않아요. 정식 명칭은 ‘유착성 관절낭염’이고요, 말 그대로 어깨 관절 주머니(관절낭)가 염증이나 유착.. 2025. 4. 21. 송화가루란? 날리는 시기, 알레르기, 송화가루 성분은? 봄바람 살랑살랑 불고, 날씨도 딱 산책하기 좋은데… 이상하게 그맘때만 되면 눈이 간질거리고, 코가 막히기 시작해요. 어느 날 창밖을 봤더니 차 위에 노란 가루가 수북하더라고요. 바로 그 유명한 송화가루였죠. 처음엔 그냥 먼지인 줄 알았는데, 검색해보니 이 작은 가루가 의외로 엄청난 존재감을 가진 녀석이더라고요. 특히 알레르기 반응까지 일으킬 수 있다니 무심코 지나칠 일이 아니더라고요. 오늘은 제가 겪은 경험을 토대로 송화가루가 뭔지, 언제 날리는지, 몸에 어떤 영향을 주는지 아주 자세히 풀어볼게요. 송화가루란? 흔하지만 제대로 모르는 존재 송화가루란 말 그대로 소나무에서 나오는 꽃가루예요. 봄철이면 소나무 수꽃에서 다량의 꽃가루가 방출되는데, 이게 바람을 타고 엄청나게 퍼져나가요. 우리가 흔히 ‘황사.. 2025. 4. 21. 꽃가루 알레르기 발생하는 시기는? 알레르기 막는 좋은 음식 봄이 되면 거리에 꽃도 예쁘게 피고 바람도 선선해서 산책하기 정말 좋은데요, 저에겐 이 시기가 사실 ‘콧물 시즌’이기도 해요. 꽃가루 알레르기가 매년 같은 시기에 찾아오니까, 몸이 먼저 알고 반응할 정도예요. 아침에 일어났는데 눈이 간지럽고, 코는 막혔다가 흐르고… 처음엔 감기인 줄 알았다가, 몇 년 반복되다 보니 ‘아 이건 꽃가루 때문이구나’ 하고 알게 되더라고요. 지금은 그 시기를 잘 파악해서 미리 조심하고, 알레르기에 좋은 음식도 꾸준히 챙겨 먹으면서 훨씬 편해졌어요. 꽃가루 알레르기 발생하는 시기는? 꽃가루 알레르기라고 하면 대부분 ‘봄’만 떠올리지만, 사실 꽃가루 알레르기 발생하는 시기는 봄, 여름, 가을까지 이어져요. 저도 처음엔 봄에만 고생하다가, 가을에도 비슷한 증상이 반복돼서 ‘왜 .. 2025. 4. 20. 꽃가루 알레르기 증상과 치료법은? 예방은 어떻게? 꽃이 피면 예쁘고 좋긴 한데, 저한텐 그게 꼭 재채기의 시작이었어요. 어릴 땐 단순히 감기라고만 생각했는데, 매년 비슷한 시기에 콧물이 흐르고 눈이 간지러운 게 반복되니까 ‘이건 뭔가 다르다’ 싶더라고요. 알고 보니 꽃가루 알레르기였죠. 치료가 안 되는 줄 알고 포기했었는데, 알고 보니 관리만 잘 해도 훨씬 나아질 수 있다는 걸 깨달았어요. 저처럼 알레르기로 고생하는 분들을 위해 꽃가루 알레르기의 증상, 치료법, 예방 방법까지 하나하나 정리해볼게요. 꽃가루 알레르기는? 이건 감기랑은 달라요 꽃가루 알레르기는 봄만 되면 어김없이 찾아오는 손님 같아요. 저도 처음엔 그냥 계절 감기라고 생각하고 코감기약만 달고 살았는데요. 문제는 증상이 너무 오래 간다는 거였어요. 한 번 시작되면 몇 주씩 재채기를 멈추지.. 2025. 4. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 29 다음
